Apprenez les gestes et les postures qui vous aideront à éviter les fuites urinaires après la naissance et tout au long de votre vie de femme.

Découvrez les techniques pour maintenir votre bien-être et votre forme pendant votre grossesse grâce au ebook sur les secrets du postpartum chinois

Pratiquez les bons gestes pour préserver et remobiliser en douceur votre périnée et vos abdos après votre accouchement.

Les quarante premiers jours sont une période sensible pour la santé gynécologique

Pendant votre Mois d'Or, il est important de prendre soin de votre corps et de votre bien-être. Avec nos deux masterclass et notre ebook complet réalisés par Géraldine Chemla, professeure de pilates en Chine, vous apprendrez les gestes adaptés pour préserver votre périnée et vos abdos. Ces gestes ont été enseignés dans les cliniques postpartum chinoises et sont favorables à pratiquer dès le postpartum immédiat.

Aperçu du Programme

2 Chapters · 4 Lessons

  1. 1
    1. (Included in full purchase)

      Les secrets du postpartum chinois

  2. 2
    1. (Included in full purchase)

      Masterclass 1: les 1ers jours, mouvements de base

    2. (Included in full purchase)

      Masterclass 2: Travailler le périnée et les abdominaux en toute sécurité

    3. (Included in full purchase)

      Le Zuo Yue Zi en Chine avec Géraldine Chemla

Commencez votre Mois d'Or en prenant soin de vous

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